La capacité de l’organisme à se régénérer et à assimiler les nutriments présents dans la nourriture tend à diminuer avec l’âge.Or certains de ces nutriments sont particulièrement importants pour permettre le fonctionnement des différentes voies métaboliques qui approvisionnent les cellules en énergie et les protègent contre les effets néfastes des radicaux libres.Par conséquent, en vieillissant, la fatigue musculaire est ressentie plus rapidement et le stress oxydatif occasionne plus de dégâts au sein des cellules. De plus des niveaux suffisants en coenzyme Q10 sont nécessaires pour assurer le fonctionnement de la chaîne respiratoire, cette voie métabolique indispensable à la production d’énergie cellulaire et au fonctionnement musculaire. La coenzyme Q10 joue de plus un rôle important en tant qu’antioxydant puisqu’elle est capable de neutraliser les radicaux libres qui sont en partie responsables du vieillissement cellulaire et cutané.